去除黄褐斑的小偏方除面部色素斑：鲜西红柿汁/蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。黄褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素就容易沉着。从而形成了黄褐斑我以前用过很多祛斑霜了，也有一部分是中药的，但是只能够淡化黄褐斑，没有办法彻底根除的，现在我在服用菲丝丽妮基因祛斑产品，也是纯中药的，是内服的产品，脸上的斑已经没有了，色斑很多是因为色素堆积沉淀所导致的，我建议你服用维生素E和葡萄籽软胶囊进行治疗
斑病人要经常摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等由于维生素C为氧化剂能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素抑制玄色素的产生因此经常吃富含维生素C的食物可使色素减退对预防黄褐斑大有益处柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑枸橼酸还可防预皮肤色素沉着也有助于预防此病黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物如酒、浓茶、咖啡等以免加重病情
问题分析：你好，朋友，根据您的描述，宫毒斑这种情况考虑是黄褐斑素质的人，是因为紫外线能够激活皮肤中酪氨酸酶的活性，使照射部位黑色素细胞增殖，从而使黑素生成增加。一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。意见建议：你这种情况建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望我的回答能够帮助到你。
以上是对“我脸上有斑，怎么才能让它消失？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！