病情分析：你好根据你所描述的靠在椅子背上睡了半个小时，那么就要考虑你睡觉的姿势一定不会太端正，首先你熟睡后，头和脖子会自然的歪到一边，这时颈椎神经就会受压，颈椎是支配上肢感觉及运动的，所以你醒来后悔感觉手麻木，其次还要考虑你的上肢是不是也会直接受压等问题。意见建议：午睡是一个很好的休息放松的习惯，但要有一个良好的睡觉姿势也是很重要的，可以提高睡眠的质量。建议最好是躺在床上睡觉，如果中午没有条件的话，可以多找及格椅子并在一起，然后躺在上面睡。祝你心情愉快。
问题分析：您好，您说的情况都属正常，长时间一个姿势，肢体受压血液运行不畅，神经长时间受压，所以会出现肢体发麻的情况。意见建议：您说的情况很多人都有过类似的经历，您的做法不可取，不只是休息的时候，就是工作的时候也不建议长期保持一个姿势不动，从小的方面说，这可以一起一些肌肉关节方面的不适，大的方面说，肢体长期不动，尤其是下肢，对于一些人来说容易形成静脉血栓。所以工作之余要活动一下身体，哪怕是在原位扭扭腰，活动一下腿也好。
问题分析：您好！根据您所说的情况，手脚都会很麻木不知道是什么原因，？建议您要注意心脑血管疾病的存在。也要避免着凉，建议您去医院做个检查，以排除以上疾病的产生！意见建议：建议您可以去医院做个检查，如心电图，脑电图，血压，血糖等检查，确诊后对症治疗。建议您平时要注意休息，规律生活，注意饮食卫生，保持心情舒畅！
以上是对“中午趴桌子上午睡醒来腿麻这是什么情况呢？能解释一下吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！