问题分析：你好，咽鼓管炎是由于鼻咽部黏膜炎症引起的。咽鼓管又叫耳咽管,它是连接中耳腔与咽部的一条管道,咽鼓管发炎引起耳咽管堵塞,造成中耳腔内的气压下降,鼓膜被负压吸引而内陷,失去活动度,所以听力也随时之受到影响。意见建议：建议口服冬凌草片或冬凌草胶囊，维生素C含片含服（果维康）。平时注意避免受凉避免感冒， 少吃油腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，忌食辛辣刺激性食物。工作生活环境应保持空气新鲜。
病情分析： 耳咽管发炎治疗一般并不是很复杂的，鼻腔的点药或喷药是必须的，配合口服药，消炎药、分泌物化解药，还要配合强的松等一起服用，间断的做捏鼻鼓气，如果能鼓通，那么三五天就可以好，不能自行鼓通建议做耳咽管吹张等帮助耳咽管恢复通畅。意见建议：建议：药物治疗是必要的，捏鼻鼓气也是帮助恢复的，饮食要注意不能喝酒吃辛辣食物。
问题分析：您好，鼓膜内陷一般是由于鼻腔粘膜的充血、水肿或者是感冒、受凉、使劲的擤鼻涕等情况下发生的。意见建议：建议您可以做捏鼻子鼓耳朵的动作，饮食上以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，暂时不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物如辣椒、洋葱等，避免烟酒等不良的刺激，预防感冒，不要用力的擤鼻涕。
以上是对“咽鼓管炎平时注意些什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！