问题分析：你好，脚扭伤一般是肌肉、韧带拉伤，可能伴有撕脱性骨折，可能如果提早负重的可能出现创伤性关节炎、未愈合导致经常性疼痛。意见建议：建议上医院拍个片，排除是否有撕脱性骨折，如果没有就是肌肉韧带拉伤，一般得休息3-4周，避免脚负重，用一些活血化瘀、强筋药物，比如云南白药胶囊、跌打丸等药物，3天后可以做做热敷；如果撕脱性骨折还得根据情况选择固定制动，促进骨折愈合。
问题分析：考虑脚部韧带软组织损伤的病变发生，多是因为活动不慎，导致了脚部扭伤崴伤，韧带软组织充血水肿，静脉血及组织液回流受阻，从而引发了肿胀不适的症状。意见建议：建议静养休息，避免过度活动劳累，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并且进行脚部外敷扶他林乳膏，云南白药气雾剂，口服云南白药胶囊，三七伤片，万通筋骨片等药物治疗。
问题分析：你好。根据你的描述情况，在歪伤的24小时之内，用毛巾裹着冰块冷敷，超过24小时之后，用热水泡脚。同时需要做核磁共振的检查，明确有无骨折、韧带、软组织等损伤，然后积极治疗。患肢需要制动、抬高。意见建议：建议在正规医院的外科，做核磁共振的检查，然后积极采取合理的病因治疗。同时患肢需要制动、抬高，口服活血止痛胶囊来止痛。祝早日康复。
以上是对“下楼崴了脚肿怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！