问题分析：你好！你可能是患了便秘症，临床上可分为器质性和功能性两类。器质性的到医院检查检查（如肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻等），如果排除器质性的便秘，就是功能性的，一般说这个容易治疗，你自己注意就行了； 缓解便秘的方法有很多： 1----多吃蔬菜、水果、多运动；2----养成定时排便的习惯（这个很重要，有没有便意，定时都要到卫生间蹲一会），另外，早晨起床后喝一杯凉开水，然后去蹲厕所最好，避免用力排便；3----采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以强化对结肠的刺激等等。建议你到医院先看肛肠科，检查一下有没有器质性病变；如果没有的话，再到临床内科或者中医内科看即可；你在喝中药，不能同时喝咖啡。意见建议：如果吃中药同时喝咖啡的话，会引起肠道酸碱反应，产生沉淀，药物在体内难以被吸收，从而减低药效，影响治疗效果；因此服用中药时，不宜同时喝咖啡；如果真想喝，等1-2个小时后才行。
病情分析：1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏！6.不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。7.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。意见建议：咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。
健康指导：您好，1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
以上是对“怎样喝咖啡健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！