健康指导：你好，减肥是有一个过程的，不建议进行节食减肥，会加剧营养失衡，危害健康。对于减肥，全面的建议是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、深蹲、骑自行车、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则：一个关键——控制血糖，两条捷径——管住嘴，迈开腿，三位朋友——5-HTP,HCA羟基柠檬酸促进脂肪代谢,燃脂膳食，四个保障——足够的维生素，矿物质，慢速释放的碳水化合物，必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料，保障足够的饮水量，在2000ml以上。同时养成良好的生活习惯。
病情分析：你好 减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。意见建议：细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食，合理运动也不可少。
问题分析：脂肪在中医中属于湿邪范畴，所以肥胖的人在春天及夏天的时候乏力非常明显。
中药减肥药相当于阳气，现在外来的阳气，把体内有形的湿邪，作化掉了，达到减肥的用。意见建议：中医讲“湿得温则化”。枳实加白术减肥有副作用，这是个古老的中药方子变化的，主要是健脾祛湿的，所以可以减肥。枳实，生白术，炒白术等量，都用10刻。肥胖的厉害的话，这里可以再加少量的大蒜，通达阳气，算是为前两味药开路的作用。
预祝你早日减肥成功。
以上是对“过午不食减肥法有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！