你好眼睛疼要考虑上干眼症干眼症分水样液缺乏性干眼症（一要减少或避免诱因二要进行泪液成分替代治疗三要保泪液延缓其排出及蒸发）和视屏终端性眼病的干眼症 （是由于长时间的使用电脑文字处理机电视游戏机等终端屏幕影响眼和身心降所产生的一组疾病治疗措施以预防为主（1）保持正确的操作姿势使用1-2h电脑后休息10-15min眺望远方休息眼睛；适当活动身体.〃2）屈光不正患者应配戴合适度数的眼镜.（3）有干眼症状可使用人工泪液.长期从事电脑操作的人要注意饮食调理应多吃豆制品鱼牛奶核桃青菜大白菜空心菜西红柿及新鲜水果等.）祝早日降!生活护理：1注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西也不宜在操作室内就餐否则易造成消化不良或胃炎.电脑键盘接触者较多工作完毕应洗手以防传染病. 2注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁因为电脑荧光屏表面存在着大量静电其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处如不注意清洁时间久了易发生难看的斑疹色素沉着严重者甚至会引起皮肤蹭影响美容与身心降. 3注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长视网膜上的视紫红质会被消耗掉而视紫红质主要由维生素A合成.因此电脑操作者应多吃些胡萝卜白菜豆芽豆腐红枣橘子以及牛奶鸡蛋动物肝脏瘦肉等食物以补充人全内维生素A和蛋白质.平时可多饮些茶因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质有吸收与拮抗放射性物质的作用对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用. 4注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适.应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米最好使用可以调节高低的椅子.在操作过程中应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿以调节和改善视力预防视力减退. 5注意工作环境：电脑室内光线要适宜不可过亮或过暗避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线.定期清除室内的粉尘及微生物清理卫生时最好用湿布或温拖把对空气过滤器进行消毒处理合理调节风量变换新鲜空气.如果是在家中进行电脑操作也应尽量参照心个条悠扬并使用防护屏以最大可能地减少电子辐身对人体的危害.
病情分析： ●保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。●保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。●创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。●如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。四是每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。●要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。●要保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。意见建议：最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。
问题分析：用眼过度,身体不适.当用眼过度,身体不适,眼部肌肉会不由自主地抽动,就会引起“眼跳”.这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的.这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的,一天一次或两三次,每次几下,持续一秒到两秒钟.一般不需要用药,适当休息之后,症状就会减轻或消失.（2）眼部炎症.有时,除眼跳之外,可伴有眼睛磨,眼睛红等症状;这是由于眼部炎症,如结膜炎,砂眼等引起的.用利福平滴眼液,氧氟沙星等药物治疗后,症状就会消失.（3）支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫.意见建议：这种情况比较少见,这时,每次眼跳会持续几秒钟,病情有阶段性加重趋势,反复发作,或紧张时容易诱发.需要到医院检查.
以上是对“眼睛天天疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！