指导意见：乳制品中的主要碳水化合物是乳糖象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后乳糖是经小肠乳糖酶分解然后被我吸收掉了但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶乳糖到达下部肠道会造成肠道的渗透压增高同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等这些都会刺激肠道引起肚子痛还有拉肚子不过先天性的乳糖不耐受症比较少很多是因为没有有坚持喝奶才导致的很多孩子断了母乳后就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了乳糖酶的耐受性就一点点降了如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友又想补充乳制品那可以少食多餐或者把牛奶用水冲淡点喝可以减轻一些乳糖不耐受的症状再有就是用酸奶来代替了因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了很易于消化吸收而且乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质促进消化的
病情分析：您好：牛奶中的碳水化合物主要为乳糖,有调节胃酸,促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用,抑制致病菌及腐败菌生长等作用.但对乳糖的分解需要动用到人体小肠中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应.由于各人的乳糖酶含量不同,不良反应的程度也各异,有的人只是轻微的头晕,腹胀,有的人却一沾到牛奶就腹痛拉肚子.意见建议：如果喝牛奶就拉肚子的话,最好还是别碰牛奶了,但乳糖酶缺乏并不代表完全没有,有些人症状不很严重,可以限制牛奶的摄入,采用少量多次的办法来慢慢减轻不耐受的症状。
病情分析：你好，你的这种情况可能是人们常说的牛奶不耐症，主要是因为一部分中国人的体质特殊，肠道中缺乏代谢乳酸的菌群，导致牛奶中的乳酸不能分解，就会出现腹泻、腹痛肠鸣等症状，这个跟牛奶是热的还是冷的关系不大。意见建议：像你这种情况就不适合喝牛奶了，可以喝点酸奶，酸奶里面含有分解乳糖的杆菌，就不会出现腹泻的症状。
以上是对“为什麽我早上喝了牛奶吃了馒头就拉肚子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！