失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析： 考虑是阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法 .补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服
健康指导：由于毛细血管过细 容易造成堵塞 建议用热姜水泡手脚 也可以喝热姜汤 生姜有杀菌 止痒 活血等功效 可以外用 也可以内用 将生姜擦在瘙痒处 可以止痒 将生姜用水煮汤 可以泡手脚 擦身 可以活血升温 去异味 生姜用于煲汤喝可以去腥味 去湿气 可以活血 保暖 冬季最适合吃
以上是对“我夏天的时候手脚心发烫，冬天浑身冰凉是什么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！