指导意见：便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象 便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不于,排出不畅.可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等症状 中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起 你可以选择用中药来进行治疗 注意调整饮食 适当多喝水
你好，1.香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过，只有熟透的香蕉才具有此效果哦！2.红薯。地瓜含有丰富的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。而且地瓜含有多种维生素，营养也很丰富呢！3.苹果。苹果含有丰富果胶。果胶的作用非常大，它能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，预防便秘。
便秘不能吃的水果。如果是便秘的话，吃水果还是比较有好处的，尤其是香蕉之类的，对于含水比较丰富的水果也是比较适宜的。所以便秘对水果是没有食用禁忌的。。。除了水果，还多一些粗纤维的食物，比如地瓜、白菜、芹菜、芸豆等。还可以多做做腹部按摩。便秘的人是需要多喝点水，多吃点水果促进消化，排毒，但是便秘的人不能吃榴莲，还有柿子，荔枝，龙眼这些热量高的，不好消化的水果。
以上是对“便秘吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！