乙肝小三阳这种疾病是一种顽固性疾病，患上乙肝小三阳不及时就医治疗，就会慢慢转化为肝硬化、肝癌等更为严重疾病的，当然在治疗期间应该做好保养的工作，下面主要给大家详细的介绍一下乙肝小三阳平时如何保养?乙肝小三阳平时如何保养
一、运动疗养。乙肝小三阳患者可以在生活之中选择适合自己的运动来活动筋骨、增强身体免疫力，但是运动疗养要谨记原则为适量、适当，而且运动时应该随时关注自身病情，一旦发现身体出现什么异常病变的时候应及时就医医治，可以选择的运动项目包括散步、踏青、打球、打太极拳等。
二、睡眠疗养。乙肝小三阳患者必须进行睡眠疗养，患者肝细胞出现损保证充足的睡眠是修复受损肝细胞的保证，每天睡眠时间至少应该为8小时的睡眠，而且中午时最好能休息，注意不要经常干干体力活，否则会诱发病情恶化。
三、情志调养。患者在日常生活之中应该保持心情的舒畅。因为怒则伤肝，若是做到乐观开朗、心平气和、无忧无虑，可以极大的避免患者出现肝火出现，肝气顺调等，这当然是有利于这种疾病尽早康复和痊愈的。
四、饮食调养。乙肝小三阳患者饮食调养应该放在第一位，合理饮食、多样化食物等可以才能保证身体所需，帮助身体增强免疫力，新
乙肝是一种常见的普通疾病，现有乙肝病例，绝大多数为慢性病毒携带者（大约80%左右），即便是不吃一片药，多半预后良好，可以平安度过一生；发病状态的乙肝患者，适当给予廉价而有效的治疗，病情大都可以控制；乙肝的传染性虽普遍存在，但是只对婴幼儿、儿童构成威胁，只要他们都注射了乙肝疫苗，乙肝病毒难有威胁。那些少数的、真正的急性乙肝90%都会痊愈，不留下后患。以下进一步阐述乙肝为何是一种普普通通的疾病。1.乙肝在我国非常普遍、常见，这与我国地域辽阔、民族众多、国民身体素质、遗传特点及对乙肝病毒的易感性有关。根据乙肝的发病特点、症状体征看，很可能该病自古就有，长期以来该病给人类生活带来不少影响和危害，但是这些危害是有限的，绝非灭顶之灾。从全世界来看，西欧美国属乙肝低发区，日本、东欧为中发区，我国及东南亚为高发区，我国乙肝表面抗原阳性者约占总人口数的十分之一，各民族的乙肝病毒表面抗原阳性率各不相同，其中藏族最高（约占总人数的27%），汉族居中等（大约15%），维吾尔族最低（大约2%），目前全国乙肝病毒表面抗原阳性者一亿三千万以上，根据目前“约定俗成”的惯例，这些人都被戴上乙肝的帽子，这顶帽子很可能是再
乙肝小三阳患者饮食注意事项1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。2、忌烟烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。3、忌酒不宜饮酒：对肝炎病人来说，由于肝的实质性损害而引起肝脏解毒功能的降低，常使酒精代谢所需要的各种酶活性和分泌量降低;更兼食欲不振，偏食等，使得蛋白质、维生素摄人不足;饮酒又阻碍了氨基酸、叶酸、维生素B6、B的吸收，严重影响了肝脏对酒精的解毒能办，促使肝炎病程迁延、病情加重，甚至发展为肝硬化或重症肝炎。4、忌食加工食品少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。5、忌滥用激素、抗生素是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。6、忌乱用补品膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
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