1、黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，黑豆性味甘，有活血、滋养健血等功效。2、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血和早衰。3、阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。 2.乌骨鸡被视为妇科补益佳品，用作秋冬之际药膳，很有功效，功能滋阴清热，补肝益肾，健脾止泻，常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。
你好，这个情况可以具体看看中医治疗，另外也可能是内分泌失调引起，可以先检查一下激素情况的
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