头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;（五)日常习惯篇1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。54：看看是不是内分泌的问题。U5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和
您好：根据你的描述分析，你的这种情况应该是脂溢性脱发。发病与遗传因素有关，雄激素分泌旺盛或者对雄激素的敏感性增高是主要的发病原因。用脑过度，熬夜，辛辣刺激食物和油腻饮食都有可能加重这种症状。对于这种情况，建议到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后进行治疗。平时注意：避免劳累过度，注意休息，保证足够的睡眠时间；避免过度用脑；注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和油腻食物；避免外界化学药物的刺激；适当的补充维生素微量元素。
你好，根据你所提供的病史，此类症状与自身机体有关，是由于湿热体质油性皮肤皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊，导致因素，有可能与体内雄激素分泌过多有关需要到医院花化验雄激素。因为此病与自身机体有关，所以要做到忌辛辣刺激烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜。同时配合凉血解毒，抑制油脂分泌的药物，可以口服非那雄胺片，，除脂生发片。胱氨酸片。维生素b6片，外用复方酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头一周两次，坚持可以改善。
以上是对“油性头发怎么改善？每天都得洗，一天不洗和别人十天不洗差不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！