保持精神乐观,劳逸结合,饮食清淡.请参考下文:每个人在一生中都会有脸上冒出几颗痘痘的经历，据有人统计，100％的男孩和90％的女孩在青春期会发生不同程度的青春痘。青春痘又叫粉刺、暗疮，在医学上称为痤疮，好发于青少年颜面多脂部位，常在颊、鼻前端及两侧、额、下颏等处出现散在粟粒及绿豆大小的隆起皮疹，也可以长在胸、背等部位。粉刺可分为开放性(黑头粉刺)和闭锁性(白头粉刺)两种。痘痘虽小，但有碍美观，事关“面子工程”，所以问题很大。很多青年朋友因此而愁眉苦脸，虽然试用了种种战痘办法，但这欲罢不能的青春痘却总是纠缠不休，此消彼长。那么，到底该如何摆脱痘痘的困扰呢?在此之前首先要明白下面的问题。
什么引起痤疮
别看痤疮只是毛囊和皮脂腺部位的毛病，不影响全身的健康，但它的发生却与多种内外因素相关，非常复杂，医学界至今对其详细发病机理还未完全弄清楚。已知内分泌失调、皮脂分泌过多以及毛囊内微生物感染是痤疮发病的主要因素。目前公认雄性激素在痤疮的发生、发展和持续状态中起着非常重要的作用。此外，个人卫生不佳、穿衣过紧使衣服与身体摩擦过度、使用不适合自己的膏霜和化妆品，经常摄入高糖、高脂饮食，吃辛辣刺激性
做粉刺痤疮最重要的就是要选择好整形医院和医生，因为只有正规的医院和专业的医生，才能让效果更完全，让手术的安全性更完美，求美者可以从以下几个方面来选择：标准一：看资质。整形医院卫生部标准(《美容医疗机构、医疗美容科(室)基本标准(试行)》卫医发号)由高到低可分为：整形美容医院、门诊部、诊所(科室)。级别越高，标准越严格。标准二：看专家。求美者去任何医学整形美容机构就诊，都应先确认相应医生的专业资质：《医师资格证》《执业医师证》和《医学美容主诊医生资格证》(外国医师来华短期行医还必须取得《外国医师短期行医许可证》)。同时，有专业的固定技术人才梯队是鉴别最好的利器，如具备从博士生导师、主任医生，到主治医生等各个层面的人才梯队，则可以放心选择。标准三：看设备。专业的粉刺痤疮整形医院，要有“具有与开展的诊疗科目相应的国际顶尖设备”，更要有“呼吸机、心电监护仪、自动血压监测仪、电动吸引器、体外除颤器”等基本设备，设备齐全，才能给予整形美容手术及操作最大的安全保障和质量保证!标准四、医院口碑和服务千万不能是交钱前一个态度，交钱后一个态度。如果这个整形机构用这样的态度对待客户，那么可以看
你好，痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调都是有关系的,治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏,平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，避免挤压痘痘，以免留下瘢痕.调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。可以看中医，效果很好。
以上是对“我脸上有粉刺，听说吃避孕药可以去痘是真的吗？我是男的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！