日常可以采取的措施：1.一般人在晨起,午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大,工作环境油腻,环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数.运动或外出回家后应该及时洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁,干爽,避免污物堵塞毛孔.洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜.至于化妆品,如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘,所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品,并且每天都要卸妆,用去油能力强的中性洗面乳,洗面皂清洁,一天最少两次.洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质,清洁面膜来清洁毛孔.2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘.3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘.4.最好不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘.5.没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,
人为什么会有青春痘呢？长青春痘的原因较多,发病机制也较复杂,主要同下列因素有关：
1),雄激素过多,导致皮脂分泌率增加；
2),皮脂分泌调节的失控；
3),毛囊,皮脂腺过度角化与皮脂腺腺体增生；
4),微生物的增多与聚集；
5),炎性介质启动炎症；
6),遗传；
7),药物：口服含溴,碘制剂,皮质激素等药物或使用含此类药物的化妆品,可引起或加重本病；
8),环境因素；
9),胃肠消化疾病,导致的内分泌失调；指导意见：患者脸上已有青春痘,要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激.
同时,要避免使用粉底,化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果.
并且要保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调.另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态.
饮食方面尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如；浓茶
1.进入青春期以后，人体内的雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，从而刺激皮脂腺，使皮脂腺增生和皮脂分泌增加，会导致毛囊口变小，最终导致皮脂排出障碍，从而淤积在毛囊口，形成痤疮。
2.近几年，也有专家认为痤疮与体液免疫有很大的关系，血清IgG越高，病情越严重，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部会导致炎症的产生，最终形成痤疮。
3.遗传因素也是导致痤疮发生的重要原因之一，研究表明，有家族史的家庭成员更容易得痤疮。
4.饮食也会导致痤疮的发生，如爱吃辛辣等刺激性食物的患者、吃脂肪含量高的食物的患者，都会导致病情的加剧。
5.精神压力大，精神高度紧张，可能会使肾上腺皮脂分泌增加，导致痤疮病情的加剧。
6.另外，消化不良、湿热的气候、肠胃不舒服、内服药物等因素都有可能导致病情的加重。
痤疮常伴随青春期而来，是青少年美容的大敌，但是，了解痤疮的病因之后，只要对症下药，保持良好的卫生习惯，注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，保持良好的心情，脸上的这些“不速之客”很快就会悄无声息的离开。而对于那些患痤疮较为严重的朋友，建议不要盲目就医，最好到正规的皮肤病医院治疗。
以上是对“人为什么要长痘痘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！