你好，人流后是女人身体最虚弱和最容易患病的时候，这个时候的女人需要注意很多事情。如果有什么大意，就有可能导致女人终身性的疾病。1、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。2、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。3、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。5、做好避孕工作。指导意见：流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息。饮食调整应注重以下几点：1.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性
无痛人流的注意事项有：一、适当的休息：人流后的前三天应在卧床休息，不要做激烈的的运动和体内的劳动，避免过度的劳累。
二、注意个人卫生：应在日常生活中，注意个人卫生，否则会造成了感染，引发其他炎症的发生。人流后一个月内应禁止性生活，不要盆浴，出血期间要勤换卫生的护垫，保持局部的卫生。
三、注意出血的情况：人流后的一周左右，阴道会有红色或者淡红色的分泌物，如果出血的时间超过了15天的话，出血量大于月经量，特别是分泌物伴有异味、需要及时到医院进行检查和治疗，以免延误治疗的最佳时机。
四、加强避孕的措施：在日常生活中药做好避孕的措施，以免再次的出现意外怀孕的现象发生。
五、无痛人流手术后的2周应到医院进行复诊：为了确保身体的恢复状况良好，应两周后到医院进行复查，确诊没有任何情况的话，便可恢复到正常的生活。
人流术后可淋浴，但一个月内不能盆浴、游泳，禁止性生活；术后应休息，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出；术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生；术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。切忌食补太过，忌吃人参、鹿茸等，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食。
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