在大热天，喝以下几种茶可以起到消暑的作用：
1. 荷叶茶：荷叶茶是用荷叶所泡的茶，荷叶具有解热消暑的作用，饮用荷叶茶可以帮助人体降温，缓解燥热，使身体感觉更加舒适。
2. 菊花茶：菊花茶是一种以菊花为主要原料的茶饮，菊花具有清热解毒、疏散风热的作用，能够缓解夏季炎热引起的不适。
3. 绿茶：绿茶是不经过发酵的茶类，其性质比较凉爽，具有清热解暑的作用。另外，绿茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于保持身体健康。
4. 酸梅汤：酸梅汤是一种以乌梅为主要原料的清凉饮料，能够缓解口干舌燥、喉咙痛等症状，同时也可以帮助降低体温。
以上四种茶饮都具有清凉解暑的作用，适合在夏季饮用。