多吃核酸食物有诸多益处，原因如下：
1. 促进发育：核酸是人体细胞的基本成分之一，主要用于细胞分裂和增殖，因此多吃核酸食物有助于促进身体的生长发育。
2. 增强免疫力：核酸是免疫系统的关键组成部分，它有助于产生抗体，从而保护身体免受感染和疾病。因此，多吃核酸食物可以增强身体的免疫力。
3. 维持健康细胞：核酸是细胞正常功能所必需的物质，它可以维持细胞的健康和活力，从而促进身体的代谢和循环。
4. 促进大脑功能：核酸是大脑正常功能所必需的物质，它可以维持大脑的正常功能，从而促进思维和记忆能力。
总之，多吃核酸食物可以促进身体的生长发育、增强免疫力、维持健康细胞以及促进大脑功能。但是，对于大多数人来说，每天摄入足够的核酸是非常重要的，因为人体无法自行合成核酸，需要通过食物来获取。