长痘不一定不能吃蛋白质高的东西。
高蛋白质的食物容易使身体上火，但是长痘痘分为内火和外火两种，如果是内火的话，吃高蛋白质的食物是会导致痘痘的情况加重的，如果不是内火的话，适量的吃一些高蛋白质的食物，可以增强身体的免疫力，但是要注意的是长痘痘一般都是由于内分泌失调或者是皮肤炎症所造成的，在饮食上建议清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣的食物，以免导致痘痘反复发作。
最后，需要注意是否伴有其他症状，如发热、腹痛、厌食等，以排除其他可能存在的疾病。如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。