手麻可能是由多种原因引起的，包括长时间保持同一姿势、缺乏运动、缺乏睡眠、过度使用手臂等。以下是一些可能的方法来解决手麻问题：
1. 保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，定期更换姿势，以避免手部神经受压。
2. 运动：进行适当的运动，如伸展运动和瑜伽，以缓解手部肌肉和神经的压力。
3. 睡眠：保持足够的睡眠，以避免手部神经受压。
4. 避免过度使用手臂：避免过度使用手臂，特别是在长时间使用电脑或手机时，应该经常休息。
5. 热敷或冷敷：根据手麻的原因，选择适当的热敷或冷敷，以缓解手部不适。
如果手麻持续时间较长或症状严重，建议咨询医生以获得更好的治疗建议。