多锻炼可以预防动脉硬化。
1. 锻炼可以降低血压和胆固醇，有助于缓解血管压力和防止斑块形成。
2. 锻炼可以增强血管壁的弹性，促进血液循环，有助于预防血管阻塞和动脉硬化。
3. 锻炼可以改善心脏功能，提高心肺功能，有助于提高身体的代谢水平，增强身体对营养物质的利用，防止动脉硬化。
4. 锻炼可以增强身体免疫力，减轻身体疲劳，改善睡眠质量，有助于预防动脉硬化。
