首先，要保持肛门区域的清洁和干燥，避免感染。其次，可以采取以下措施来缓解大便硬的问题：
1. 增加饮水量：保持充足的水分摄入可以帮助软化大便，防止便秘。
2. 饮食调整：多摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，排出大便。
3. 适当运动：进行适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
4. 增加腹部按摩：每天进行几次腹部按摩，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
如果出血较多或症状加重，建议及时就医，以便得到专业的治疗。
