经常吃芥蓝可以预防的疾病有:
1. 心血管疾病:芥蓝具有降低胆固醇的作用,有助于预防心血管疾病。
2. 消化系统疾病:芥蓝有助于促进消化,缓解胃部不适。
3. 呼吸系统疾病:芥蓝中的营养成分有助于保护呼吸系统,预防感冒和其他呼吸道疾病。
4. 糖尿病:芥蓝富含膳食纤维和多种维生素,有助于控制血糖水平,预防糖尿病。
5. 癌症:芥蓝富含抗氧化剂和维生素C,有助于预防癌症。
以上内容仅供参考,并不能代替专业的医疗建议。如有身体不适,请及时就医。