当身体处于缺水状态时，可以通过以下几种紧急补水的方法来缓解：
1. 喝温开水：喝温开水能够帮助身体补充水分，同时不会导致身体失去过多水分。
2. 喝电解质水：如果身体处于严重缺水状态，单纯地喝温开水可能无法满足身体对水分的需求，此时可以考虑喝电解质水。
3. 补充水果和蔬菜：水果和蔬菜中含有大量的水分，同时还有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。
4. 静脉输液：如果身体处于极度缺水状态，可以通过静脉输液的方式来快速补充水分。
需要注意的是，以上方法仅适用于紧急情况下，如果缺水状态比较严重，建议尽快就医，以免出现更严重的后果。同时，日常需要注意保持身体水分平衡，避免长时间处于缺水状态。