通常情况下，建议水果应该在餐后吃，而不是餐前。原因如下：
1. 如果在餐前吃水果，可能会影响正常的进食和消化。因为在空腹时，水果会刺激胃黏膜，导致胃部不适。
2. 餐后吃水果可以和其他食物一起缓慢消化，并且有助于控制进食的总量。因为，水果富含糖分，如果餐前吃会影响血糖的稳定，对于糖尿病患者来说尤其不利。
然而，这并不意味着水果不能在餐前吃。对于一些需要快速补充能量或需要提高血糖水平的人来说，餐前吃水果可能是有益的。但是，在这种情况下，应该控制水果的摄入量，并搭配一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋或奶酪，以帮助平衡血糖的波动。
总的来说，餐后吃水果是一个更为常见和安全的做法。如果你想在餐前吃水果，请确保你的血糖水平正常，并搭配一些蛋白质丰富的食物。