长青春痘可以吃韭菜，但是要注意食用量和方式。韭菜属于辛香食物，适量食用可以为身体提供一定程度的刺激，促进新陈代谢和血液循环，有益于油脂排出。然而，如果吃得太多，可能会导致皮肤过度出油，加重长青春痘的情况。此外，韭菜本身也含有一定的草酸，因此，长青春痘时食用韭菜最好先将其加热烹调，或选择熟食，以减少对皮肤的刺激。总之，虽然长青春痘时可以吃韭菜，但是需要注意适量食用和烹饪方式的选择。
