股癣是一种常见的皮肤病，通常由真菌感染引起。以下是一些自救的方法：
1. 保持皮肤干燥：保持皮肤干燥可以减少真菌的生长和繁殖。
2. 避免抓挠：避免抓挠可以防止真菌的扩散和感染。
3. 使用抗真菌药物：可以使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等，来治疗股癣。
4. 保持个人卫生：保持个人卫生，如勤换内衣、避免与他人共用浴巾等，可以减少股癣的传播。
这些方法的原因如下：
1. 保持皮肤干燥：真菌喜欢潮湿的环境，因此保持皮肤干燥可以减少真菌的生长和繁殖。
2. 避免抓挠：抓挠会使皮肤受损，为真菌的繁殖提供了条件，因此避免抓挠可以防止真菌的扩散和感染。
3. 使用抗真菌药物：抗真菌药物可以杀死真菌，从而治疗股癣。
4. 保持个人卫生：个人卫生可以减少真菌的传播，从而减少股癣的发生。