股骨头坏死的护理方法有以下几点：
1. 避免负重，尽可能的减轻下肢负重。
2. 患侧卧位，避免侧压股骨头，避免跷二郎腿。
3. 禁止推拿按摩，以免加重病情。
4. 禁止带拐杖行走，避免撞击引起骨折。
5. 禁止爬楼梯，避免剧烈运动。
6. 禁止热敷，禁食辛辣刺激性食物。
7. 保持心情舒畅，避免过于焦虑。
8. 戒烟、戒酒，有助于病情恢复。
股骨头坏死的根本原因是供应股骨头的血管遭受破坏，致使股骨头因缺氧而出现坏死，进而引起股骨头塌陷。以上是根据专业资料整理的一些护理方法，希望能帮助到您，如果还有其他问题，请随时告诉我。