宝宝长不长胎记和父母有着密不可分的关系，父母在怀孕时要注意避免阳光暴晒，尽量避免刺激皮肤，饮食上注意清淡，少吃色素含量多的食物，可以适当地补充维生素，多吃瓜果蔬菜。
胎儿青色斑块胎记的发生主要是由于在怀孕期间，皮肤损伤引起的局部血管扩张，在出生后出现皮肤颜色变化。因此，预防胎儿青色斑块胎记的关键是减少皮肤损伤和促进其自然消退。
如果已经出现了青色斑块胎记，可以在医生的指导下使用激光治疗或光动力治疗等方法去除。
