是的,过慢进餐可能导致肥胖。
原因如下:
1. 食物摄入过多:当我们吃得太慢时,我们的大脑需要更长的时间才能接收到“我已经吃饱了”的信号,导致我们摄入更多的食物。
2. 增加进食频率:过慢进餐可能导致我们增加进食频率,从而增加每天的总热量摄入。
3. 缺乏运动:当我们吃得太慢时,我们可能会因为太放松而缺乏运动,这可能导致脂肪堆积。
4. 过度进食:当我们吃得太慢时,我们可能会因为过度进食而摄入过多的卡路里,从而导致肥胖。