头癣是一种常见的皮肤病，通常由真菌感染引起。以下是一些可能有用的自愈方法：
1. 避免使用刺激性洗发水或肥皂，以免刺激头皮并加重症状。
2. 使用温和的洗发水，例如专门用于治疗头癣的洗发水。
3. 保持头皮清洁，避免油腻和污垢积聚。
4. 避免在头发上使用染发剂或发胶等化妆品，以免加重症状。
5. 定期修剪头发，避免过长头发积聚油脂和污垢。
6. 保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和充足睡眠，以增强身体免疫力。
以上方法可以帮助缓解头癣症状，但需要持续时间和个人情况而定。如果症状持续时间较长或严重，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以获得更好的治疗建议。