橙子的营养价值主要包含以下几种：
1. 橙子含有大量的橙子维生素C，它具有美白皮肤的作用。
2. 橙子还含有柠檬酸、苹果酸等物质，可以促进胃酸的分泌，具有开胃的作用。
3. 橙子还含有钙、磷、铁等矿物质，可以补充人体所需的营养元素。
4. 橙子还具有保护心血管的作用，橙子中的维生素C和黄酮类化合物可以降低胆固醇的含量，防止血小板凝集，降低心梗和脑梗等疾病。
5. 橙子还具有健脾消食的作用，可以促进胃肠道的蠕动，将肠胃的积气排除出去，起到缓解消化不良、腹胀、便秘等不适的作用。
6. 橙子中含有丰富的矿物质，可以促进皮肤的色素沉淀，具有美容养颜的作用。
希望以上回复能够帮助到您，在保证营养的同时，也请您合理规划饮食结构哦。