如果您经常在吃饭后出现腹泻，那么可能有几种原因。以下是一些可能的原因和相应的解决方法：
1. 食物过敏或不耐受：某些食物可能引起您的肠道不适，导致腹泻。如果您知道自己对某些食物过敏或不耐受，请避免食用这些食物。
2. 饮食不卫生：如果您吃的食物不卫生，可能会导致腹泻。确保您吃的食物新鲜、清洁，并避免食用生或未煮熟的食物。
3. 肠道感染：某些肠道感染可能导致腹泻。如果您经常腹泻，并且伴随着发热、腹痛或其他不适症状，请咨询医生。
4. 其他健康问题：某些健康问题，如炎症性肠病、乳糖不耐受等，也可能导致腹泻。如果您认为自己的腹泻与其他健康问题有关，请咨询医生。
如果您经常出现腹泻，请考虑咨询医生以获得更好的诊断和治疗建议。