胎记通常是由于胚胎发育过程中某些异常因素导致皮肤色素沉着而形成的。胎记的形状、大小和颜色因个体差异而异，有些胎记可能会随着年龄的增长而逐渐淡化，但有些胎记可能会逐渐增大或变得更加明显。
如果胎记在生长过程中出现以下情况，建议就医：
1. 胎记增大：如果胎记在生长过程中逐渐增大，可能是某些疾病的症状，需要就医检查。
2. 疼痛或瘙痒：如果胎记出现疼痛或瘙痒等不适症状，可能是感染或炎症等问题的迹象，需要及时治疗。
3. 异常形状：如果胎记的形状与正常皮肤纹理不一致，或者出现其他异常情况，也需要就医检查。
如果胎记没有出现上述情况，但是您仍然担心它的生长和外观，建议定期观察并记录其变化情况，如有异常情况及时就医。同时，可以尝试使用一些天然的疗法，如按摩、热敷或使用草药等，帮助减轻胎记的症状。