颈椎病引起颈椎疼的原因主要是颈椎长时间保持一个姿势，导致颈椎肌肉、韧带等组织发生慢性劳损，从而引发疼痛。
如果您的颈椎疼症状持续加重，建议您咨询医生进行诊断和治疗。医生可能会建议您进行X光、MRI等检查以确定颈椎损伤的严重程度，并可能开具药物治疗、物理治疗或手术等治疗方案。
对于颈椎疼的缓解，您可以尝试以下方法：
1. 保持正确的姿势，避免长时间低头或抬头。
2. 适当运动颈部肌肉，增强颈部肌肉力量。
3. 热敷或冷敷颈椎疼痛处，根据需要选择。
4. 按摩颈椎疼痛处，缓解疼痛。
5. 避免颈部受伤或过度使用颈部肌肉。
请注意，以上方法仅适用于缓解颈椎疼症状，并不能替代医生的诊断和治疗。如果您的颈椎疼症状持续加重，建议您咨询医生。