吃蜂蜜效果更好的方法：
1. 每天早或晚冲泡蜂蜜水，蜂蜜对一个人的身体是非常有好处的。它可以美容养颜，可以帮助排便，可以提供身体所需的能量，可以促进睡眠，可以护发，还有很多其他的好处。
2. 运动前30分钟左右服用一杯蜂蜜水，可以补充运动流失的血糖水平，可以防止昏厥现象。
3. 饥饿时，可用蜂蜜水或蜂蜜配以其他生津的饮料来代替正餐。
4. 蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
5. 蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、肝病等50余种病证有益处。
6. 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的特殊功效。
7. 蜂蜜还可以美容养颜，使皮肤光洁滑润、减少皱纹、推迟衰老、全无副作用。
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