痛风恢复期的饮食注意事项主要分为三部分：
1. 不宜进食高嘌呤食物，如肉类、海鲜、动物内脏（肝、肾、脑、心等）、蘑菇、豆类、菠菜等，这些食物含有的嘌呤较高，在人体内分解后会产生较多尿酸，导致体内尿酸含量增加，从而加重病情。
2. 适量摄入低嘌呤食物，如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、谷类等，这些食物含有的嘌呤较少，有利于减少体内尿酸的含量。
3. 禁止饮酒，酒精在体内会抑制尿酸的排出，导致尿酸水平升高，从而加重痛风的症状。
以上注意事项的原因在于痛风患者需要在饮食上严格控制嘌呤的摄入量，以避免尿酸水平的升高。同时，适量的蛋白质和碳水化合物对人体有益，但过度摄入会导致体内尿酸含量的增加。最后，饮酒会抑制尿酸的排出，加重痛风的症状，因此应该禁止。