睡前推挤下腹有以下几个原因：
1. 促进肠胃消化：腹部被挤压时会刺激胃肠道蠕动，从而促进消化，减少肠胃胀气和便秘。
2. 缓解便秘：通过推挤腹部来刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘。
3. 改善睡眠：挤压腹部可以促进血液循环，放松身体，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
4. 减轻压力：推挤腹部可以缓解压力，放松身心，有助于缓解焦虑和抑郁。
5. 促进新陈代谢：挤压腹部可以促进身体代谢，加速废物和毒素的排出，从而有助于保持身体健康。
需要注意的是，对于一些有消化系统疾病或严重腹部疼痛的人，不建议使用这种方法。