吃零食要注意：
1. 尽量选择健康，营养丰富的零食，如水果、坚果、酸奶等。
2. 控制摄入量，避免过度摄入导致肥胖等问题。
3. 避免在饭前吃零食，影响正餐食欲。
4. 注意卫生，避免吃变质或污染的零食。
5. 尽量选择小包装的零食，避免一次吃不完浪费。
6. 注意零食的保质期，尽量选择新鲜的零食。
