1.外出时做好防晒，使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等防晒工具，避免紫外线照射皮肤。
2.避免长时间暴露在炎热、干燥的环境中，因为这会使皮肤变得干燥，容易导致雀斑加重。
3.多喝水，保持皮肤充足的水分，有助于防止雀斑加重。
4.避免过度清洁皮肤，因为过度清洁会使皮肤变得干燥，容易导致雀斑加重。
5.使用保湿产品，如保湿霜、乳液等，有助于保持皮肤的水分，防止雀斑加重。
