冬天要少吃一些寒性食物，因为它们会刺激胃肠道，导致不适。以下是一些冬天要少吃的食物及其原因：
1. 西瓜：西瓜属于寒性食物，冬天食用容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
2. 柿子：柿子中含有大量的单宁酸，这种物质在胃中会形成不易消化的硬块，从而影响消化功能。
3. 香蕉：香蕉中含有大量的钾元素，但是冬天人体对钾的需求量相对较低，过多摄入钾会导致体内电解质失衡，引起不适。
4. 哈密瓜：哈密瓜中含有大量的糖分，冬天食用容易导致血糖升高，增加糖尿病的风险。
5. 奇异果：奇异果中含有大量的维生素C，但是冬天人体对维生素C的需求量相对较低，过多摄入维生素C会导致腹泻、恶心等不适症状。
总之，在冬天应该选择温性食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉、红枣、桂圆等，以保持身体健康。