蛏子对产后女人有什么营养功效?

蛏子对产后女人的营养功效有:

1. 蛏子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族等多种营养成分,有益精润燥、滋阴平肝、止渴解酒等功效,对身体十分有益。

2. 蛏子是一种高蛋白、低脂肪的海鲜,含有丰富的人体所需要的蛋白质,比其他海鲜富含更多的锌、碘等物质,对于产后女性患者的身体有很好的滋补作用。

3. 蛏子中富含糖原,可以补充产后女性患者体内消耗的能量,促进产后恢复。

4. 蛏子中富含磷、钙、铁等矿物质,以及多种氨基酸、蛋白质等微量元素,对于产后女性患者的身体非常有营养。

温馨提示:吃蛏子的时候一定要将贝壳和内脏去除,清洗干净。