吃西兰花对皮肤有好处。
西兰花富含维生素C、叶酸和叶黄素等营养物质，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，能够保护皮肤健康，减少皮肤疾病的发生。此外，西兰花还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，减少皮肤受到毒素的影响，从而有助于维护皮肤健康。
因此，吃西兰花对皮肤有好处。
