夏季多吃西红柿能起到防晒作用,原因如下:
1. 它含有大量的抗氧化剂——番茄红素,这是目前已知的最强抗氧化剂。
2. 番茄红素可以降低皮肤细胞损伤,并且保持皮肤的水分,防止紫外线对皮肤的伤害。
3. 它可以改善皮肤黑色素,消除色斑,消除自由基,使沉着的色素褪色,从而起到防晒的作用。