降低谷丙转氨酶的方法有以下几种：
1. 针对病因治疗：明确谷丙转氨酶升高的原因，比如脂肪肝、酒精、药物、病毒等，然后针对病因进行治疗。
2. 改善生活方式：注意休息，避免劳累、熬夜，还要戒烟戒酒，保持良好的心态。
3. 药物治疗：如使用多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽、甘草酸制剂、水飞蓟宾等护肝药物。
4. 进一步检查：需要进一步检查，明确谷丙转氨酶升高的原因，例如乙肝、丙肝、肝硬化等。
需要注意的是，降低谷丙转氨酶的方法不是千篇一律的，应该根据具体的病因和症状具体分析。
