再生障碍性贫血的忌口包括：
1. 避免食用生冷食物：生冷食物会刺激胃肠道，导致消化不良，影响营养吸收，加重贫血症状。
2. 避免食用辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会刺激胃肠道，导致胃肠道炎症，影响营养吸收，加重贫血症状。
3. 避免食用高脂肪、高胆固醇食物：高脂肪、高胆固醇食物会增加血脂和胆固醇含量，影响血液循环，加重贫血症状。
4. 避免饮酒：饮酒会损害肝脏功能，影响血液生成，加重贫血症状。
5. 避免吸烟：吸烟会损害呼吸系统功能，影响氧气供应，加重贫血症状。
以上忌口的原因是因为再生障碍性贫血患者的骨髓功能受损，无法正常生成血细胞，因此需要通过饮食来补充营养，提高身体免疫力，促进血液循环，减轻贫血症状。而食用生冷、辛辣、高脂肪、高胆固醇食物、饮酒和吸烟等行为会影响身体健康，加重贫血症状，因此需要避免。