经常胃胀气和放屁的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：
1. 饮食问题：吃太多含有气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等，会导致胃胀气和放屁。
2. 消化问题：消化不良、胃酸过多、胃肠道感染等问题都可能导致胃胀气和放屁。
3. 压力问题：压力过大会导致身体紧张，影响消化功能，从而导致胃胀气和放屁。
4. 运动不足：长时间坐着不动或缺乏运动会导致肠胃蠕动减缓，从而导致胃胀气和放屁。
5. 吸烟饮酒：吸烟和饮酒会导致胃肠道的炎症和刺激，从而导致胃胀气和放屁。
如果经常出现胃胀气和放屁的情况，建议去医院做一些检查，确定具体的原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。同时，注意饮食健康、适当运动、减少压力等也有助于缓解胃胀气和放屁的问题。