可以采取以下措施来避免怀孕：
1. 使用避孕套：避孕套是一种简单易用、安全有效的避孕方法，可以避免精子和卵子的结合，从而避免怀孕。
2. 使用避孕药：避孕药是一种口服药物，可以抑制排卵，从而避免怀孕。但是需要注意的是，避孕药需要在医生的指导下使用，并且有一定的副作用。
3. 使用避孕环：避孕环是一种放置在子宫内的避孕器具，可以阻止精子和卵子的结合，从而避免怀孕。
4. 使用避孕注射剂：避孕注射剂是一种注射在体内的避孕药物，可以抑制排卵，从而避免怀孕。但是需要注意的是，避孕注射剂需要在医生的指导下使用，并且有一定的副作用。
总之，避孕是非常重要的，可以避免不必要的意外怀孕和性病感染。选择合适的避孕方法需要根据自身情况和医生的建议来决定。