胎记的淡化方法包括：
1. 激光治疗：激光可以破坏胎记中的色素，使其逐渐淡化。
2. 化学剥脱：使用化学剂使胎记表面的皮肤脱落，促进新皮肤的生长。
3. 手术切除：对于较大或深层的胎记，可以通过手术切除的方式去除。
陈述原因时，可以从以下几个方面入手：
1. 遗传因素：胎记是由基因突变引起的，可能与家族遗传有关。
2. 胎儿发育异常：胎记可能是胎儿发育异常的结果，如血管异常或皮肤细胞异常。
3. 环境因素：一些环境因素，如辐射、化学物质等，可能会导致胎记的形成。
4. 妊娠期疾病：孕妇在妊娠期间患上一些疾病，如病毒感染、药物过量等，也可能会导致胎记的形成。
5. 其他因素：还有一些其他因素，如母体年龄、孕期营养等，也可能与胎记的形成有关。