嗓子有痰时，可以通过以下方法湿化：
1. 喝水：多喝水可以帮助保持身体水分，同时也可以帮助湿化喉咙和痰液。
2. 使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度，帮助湿化喉咙和痰液。
3. 吸入蒸汽：可以在热水中加入一些草药或精油，然后将脸靠近水面吸入蒸汽，可以帮助湿化喉咙和痰液。
4. 做喉咙保健操：可以通过做一些喉咙保健操来刺激喉咙和呼吸道，帮助湿化痰液。
嗓子有痰的原因可能有很多，包括感冒、过敏、吸烟、空气污染等。当喉咙受到刺激时，会产生过多的痰液来保护喉咙和呼吸道。湿化喉咙和痰液可以帮助缓解症状，减轻不适感。同时，保持身体健康，避免吸烟和空气污染也是预防喉咙有痰的重要措施。